– это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, нейтрализацию влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни на организм.

Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики тела, а также помогает снять ощущение напряжения в спинном отделе.

Одно из самых популярных современных направлений. В данном танцевальном стиле сочетаются элементы аэробики, хореографии, растяжки и чувственной пластики. Вы научитесь чувствовать своё тело, все его изгибы и красоту.
Движения во время танца помогут раскрыть вам свою женственность, проявить чувственность. Вы сможете открыть в себе новые черты и скрытые возможности. Танцуя, вы освободитесь от комплексов и сможете полностью раскрыться, почувствовать себя свободной, еще более красивой и желанной.
Для кого подходит: возраст от 16 до 47 лет. Эти занятия будут полезны тем, кто не только любит танцевать и мечтает овладеть этим искусством, но и для тех, кто желает взглянуть на себя со стороны, открыть свои новые качества, научиться использовать свои природные способности и потенциал.
Смысл и ценность: эти занятия будут полезны тем, кто не только любит танцевать и мечтает овладеть этим искусством, он и для тех, кто желает взглянуть на себя со стороны, открыть новые качества личности, научиться ценить свои способности.

Это яркий микс go-go, джаз фанка и хип-хопа, который по достоинству оценят любители высоких каблуков и ярких нарядов. Хореография high-heels всегда провокационная, броская и очень сексуальная
Для кого подходит: это идеальное направление для тех, кто хочет проявить себя, раскрыть свою женственность, избавиться от внутренних комплексов и зажимов.
Смысл и ценность: на занятия по high heels всегда хочется красиво одеваться и выглядеть так, как в обычный будний день выглядеть не будешь!
Благодаря чему, формируется особый смысл занятий, ведь на них как раз на полную проявляется женственность и сексуальность, не только за счет хореографии, но и за счет внешнего вида и ощущения себя.

Стиль, благодаря которому удается подчеркнуть женскую независимость, отличается более женственными, мягкими и манерными движениями. Girly Hip-Hop включает пластику, исполнить и обыграть которую могут только девушки. Эпатажный, дерзкий и сексуальный Герли-хоп - это возможность заявить о себе и проявить свой характер, он подчеркнет Вашу неповторимость и индивидуальность.
Для кого подходит : возраст от 16 до 39 лет. Идеально подходит для тех девушек и женщин, которым близка по духу hip-hop культура, но которым также хочется подчеркивать свою женственность и сексуальность.
Смысл и ценность : занятия girly hip-hop помогут стать увереннее в себе, раскрепоститься, проявить женственность и харизму.
Интенсивные физические нагрузки сделают фигуру более стройной и подтянутой.